패션프루트를 물에 담그는 올바른 방법

패션프루트는 색과 향을 모두 갖춘 건강한 과일로 열대지방에서 생산되며 영양가가 매우 높으며 사람들이 먹은 후 위를 튼튼하게 하고 소화를 할 수 있으며 체력을 향상시키고 노화를 지연시킬 수 있으며 인체 건강을 유지하는 데 큰 이점이 있습니다.  자~ 그럼,  패션프루트를 물에 담그는 올바른 방법 관련 제대로 알아보실께요. 

 

 

알아보자 :: 패션프루트를 물에 담그는 올바른 방법

 

소개

 

패션프루트를 물에 담그는 올바른 방법

 

1. 패션프루트를 물에 담그려면 준비한 패션프루트를 깨끗이 씻어 가운데에서 반으로 자른 후 깨끗한 숟가락으로 속을 파내어 깨끗한 유리컵에 직접 담근다. 또한 적당량의 꿀을 유리컵에 넣고 꺼낸 패션프루트 과육과 함께 섞은 후 레몬 반쪽을 짜서 레몬즙도 컵에 담고 적당량의 식힌 흰자를 부어 깨끗한 숟가락으로 잘 섞은 후 꿀이 다 녹으면 바로 마실 수 있습니다.

2. 패션프루트 껍질 물에 담그기

 

패션프루트의 껍질도 물에 담그기에 적합하나 패션프루트의 껍질에 물을 담글 때는 패션프루트를 미리 손질하여 패션프루트를 자른 후 속살을 꺼내어 그 껍질의 딱딱한 껍질을 과도로 긁어내고 얻은 패션프루트 껍질은 깨끗한 물로 헹구고 가늘게 채썰어 햇볕에 말려서 보관합니다. 물에 타서 마실 때 적당량을 꺼내 깨끗한 유리컵에 직접 담고 얼음사탕을 적당량 넣고 끓는 물을 넣어 우려낸 후 3분 정도 담가두면 국물을 꺼내 바로 마신다.

 

영양가:

 

패션프루트는 백과의 왕으로서 그 속에 함유된 풍부한 영양성분은 어느 과일 못지않게 인체에 필요한 다양한 아미노산과 미량원소가 풍부하여 자주 마시면 인체가 소비하는 에너지를 보충하고 몸을 더욱 튼튼하게 합니다.

 

패션프루트는 따뜻한 보양과일의 일종으로 기침이나 체내에 특정 염증이 있으면 패션프루트를 적당히 마시면 일정한 완화 효과가 있습니다.

 

또한 패션프루트는 비타민C와 각종 미량원소가 풍부해 장기간 마시면 미용과 영양 효과를 볼 수 있고 피부 상태도 좋아집니다.

 

적합한 사람:

 

패션프루트는 노화를 지연시키고 시력을 보호하며 인간의 뼈의 성장과 발달을 촉진할 수 있으므로 여성과 발달 단계에 있는 사람들에게 적합합니다.

 

금기군:

금기군이 없습니다.

참고

 

 

1. 패션프루트를 우려낼 때 뜨거운 물을 사용하지 말아야 합니다.

 

뜨거운 물은 패션프루트의 영양소를 파괴할 뿐만 아니라 우려낸 주스의 맛도 매우 시어서 전혀 마실 수 없습니다.

 

 

따라서 패션프루트를 우려낼 때는 여름에는 찬물을, 겨울에는 40°C 이하의 따뜻한 물로 끓이는 것이 가장 적당하고 영양소가 손실되지 않습니다.

 

 

2. 다 마실 수 없는 패션프루트 주스는 냉장고에 보관할 수 있지만 보관 기간이 이틀을 넘지 않도록 주의해야 하며, 이틀 후에는 마시지 않는 것이 가장 좋으며, 그 중 많은 박테리아 및 기타 미생물이 번식하여 인체 건강에 일정한 영향을 미칩니다.

 

 

🍔 중요한 참고사항 🍔

 

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